Intorno alle tre del mattino, Juanjo Moreno ha pubblicato una foto dalla camera d’albergo di Carlos Alcaraz. Il fisioterapista stava ancora lavorando con il murciano, a diverse ore dalla vittoria su Taylor Fritz nei quarti del Masters 1000 di Parigi. Poche ore più tardi lo spagnolo sarebbe tornato in campo per la semifinale contro Casper Ruud.
Alcaraz aveva battuto Fritz 6-7(10) 7-5 6-3, salvando due match point nel secondo set. Dopo l’ultimo punto, la serata è proseguita tra le interviste, la cena e i trattamenti in hotel. La foto di Moreno mostra quanto lavoro resti da fare quando il tabellone ha già registrato il risultato.
Alimentazione, idratazione e fisioterapia
Il recupero parte dall’alimentazione. I carboidrati aiutano a ricostituire le riserve di glicogeno consumate durante la partita, mentre le proteine del siero del latte forniscono aminoacidi utili al recupero muscolare. Gli elettroliti contribuiscono a reintegrare i sali minerali persi con il sudore e accompagnano la reidratazione.
Nella foto si vede anche una luce rossa applicata nella zona del polso. Si tratta di fotobiomodulazione, una tecnica che impiega specifiche lunghezze d’onda con l’obiettivo di attenuare il dolore e modulare la risposta infiammatoria. A questo si aggiunge il trattamento manuale di Moreno, mirato a sciogliere le tensioni muscolari dopo lo sforzo.
Una notte lunga anche per Ruud
Dall’altra parte della rete ci sarà un giocatore con ancora meno tempo a disposizione. Casper Ruud ha terminato il suo quarto di finale vicino all’una di notte. Anche per il norvegese, tra gli impegni del dopopartita e il recupero, la giornata di gara si è protratta ben oltre l’ultimo scambio. La semifinale del sabato arriva dopo una notte corta per entrambi, con appena poche ore per riposare e prepararsi a tornare sul centrale.
